Весенняя депрессия чаще всего возникает из-за нехватки витаминов и потребности организма в солнечном свете, рассказала "Интерфаксу" главный психотерапевт Петербурга Оксана Кашкарова. Она отметила, что у склонных к депрессии людей заболевание
проявляется в основном в межсезонье - весной и осенью.
"Если депрессия легкая, связанная с затяжной зимой, то человеку
достаточно принять курс витаминов, заняться спортом, найти себе какое-то
увлечение. Иногда поможет и поездка в теплые страны", - отметила
Кашкарова.
Однако, сказала она, если пессимизм и ухудшение настроения
сопровождается расстройствами сна, аппетита и другими серьезными
признаками, то необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.
"Депрессия - это выраженное психическое заболевание, и его глубина
может быть различна: в одном случае оно будет проявляться незаметно для
окружающих, в другом - протекать с ярко выраженными признаками", -
сказала Кашкарова.
По ее словам, в период депрессии у человека ухудшается настроение,
появляется апатия, пессимизм, падает самооценка, он не может в обычном
ритме выполнять свою работу.
"Во многих странах депрессию начали лечить с помощью света, потому
что появилась теория, что она возникает из-за его нехватки. Однако в
нашем городе не применяется такой метод лечения в связи с тем, что эта
теория не получила научного обоснования", - рассказала Кашкарова.
